关键点：脾虚便秘可通过中药调理、饮食调理、坚持锻炼改善。具体为：中药调理可用党参等中药，有补中益气等疗效；饮食调理可多吃粗粮等食物并养成多饮水习惯；坚持锻炼可进行慢跑等，按摩腹部也有助于缓解症状。
以下是详细阐述：
一、中药调理：
1.可使用的中药包括党参、砂仁、黄芪、白芍、白术、肉桂、延胡索等。其中党参可补中益气、健脾益肺；砂仁能化湿开胃、温脾止泻；黄芪有补气升阳等作用；白芍可养血调经、敛阴止汗；白术能健脾益气；肉桂可补火助阳；延胡索有活血散瘀等功效。这些中药共同起到补中益气、健脾胃以及涩肠止泻的作用，从而有助于减轻脾虚便秘患者的病情。
2.在服用中药期间，要避免食用生冷、辛辣、油腻性食物，因为这类食物可能会影响药物的疗效。
二、饮食调理：
1.脾虚便秘的患者宜多吃粗粮及粗纤维食物，比如玉米、小米、高粱、荞麦等，这些食物富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。
2.多食用新鲜蔬菜，像菠菜、白菜、油菜等，它们能提供丰富的营养。
3.也要多吃新鲜水果，如橘子、橙子等，其中含有的丰富维生素对身体恢复有益。
4.同时，要养成多饮水的习惯，这样可以软化粪便，利于胃肠道蠕动，进而改善脾虚便秘的情况。
三、坚持锻炼：
1.患者可适当进行慢跑、跳绳等运动，这有助于增强胃肠蠕动能力。
2.每日双手按摩腹部肌肉数次，(1)双手叠放于腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩；(2)力度适中，不要过于用力，以免引起不适。这样的按摩可进一步改善胃肠功能，缓解脾虚便秘症状。
总结概况提示：通过以上中药调理、饮食调理以及坚持锻炼的方式，对于脾虚便秘患者能起到较好的改善作用，患者可根据自身情况合理选择和实施。