胳膊一抬起来就感觉筋疼，通常考虑以下原因：
一、韧带拉伤：患者抬起胳膊时，韧带、肌腱等部位会参与其中。如果出现韧带或肌腱轻度拉伤的情况，就可能导致抬胳膊时疼痛。此时，患者可涂抹红花油等药物。若疼痛现象较为剧烈，也可考虑口服非甾体抗炎药物如布洛芬等来进行止痛治疗。
1.具体机制：胳膊活动涉及到众多软组织，当这些组织受到损伤后，在活动胳膊时就会引发疼痛。
2.处理方式：红花油等外用药可以起到一定的缓解作用，而布洛芬等药物能有效减轻疼痛程度。
二、肩部退行性病变：肩部关节软骨的退行性病变可能会引发抬胳膊筋疼现象。患者应前往医院检查，确诊后可口服硫酸氨基葡萄糖类的药物进行治疗。
1.原理阐述：关节软骨退变会影响肩部正常功能，导致活动时不适。
2.应对措施：通过相应药物来延缓病变进展，改善症状。
此外，肩周炎、骨质增生等也有可能导致上述疼痛症状的发生。建议患者应注意肩部的防风保暖，避免患处受凉，也可以采取热敷患处的办法来缓解疼痛。如果抬胳膊筋疼的情况比较严重或者长时间存在，建议应及时就医。总之，对于胳膊抬起来筋疼的情况，要综合考虑多种可能因素，并根据具体情况选择合适的处理方法。