肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。以下是一些治疗肩周炎的好办法：
1.一般治疗：肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。痛点局限时，可局部注射醋酸泼尼松龙或得宝松，能明显缓解疼痛。
2.痛点局部封闭：痛点局部封闭，能明显缓解疼痛，效果较好。
3.物理治疗：选用高频电疗、激光、超声波等，有止痛、改善血液循环和消炎作用。
4.康复治疗：在肩周炎的不同时期，治疗方法不同。在肩周炎的冻结期，应坚持肩关节的功能锻炼。功能锻炼可采用痛点按摩、自我按摩等方法，每日进行数次，也可在痛点处用艾条熏灸10-20分钟。
5.服用止痛药物：疼痛明显时可在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
6.手术治疗：如果肩周炎病程较长，经保守治疗无效，可考虑手术治疗，如肩关节粘连松解术等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，同时，患者在日常生活中也应注意肩部保暖，避免过度劳累，适当进行肩部功能锻炼。