背上长硬包且很疼，一般是由皮脂腺囊肿、纤维瘤以及蚊虫叮咬所导致。以下是关于背上长硬包很疼的原因及解决方法的详细内容：
一、皮脂腺囊肿：
1.这主要是由于皮脂逐渐积聚在皮肤表面而形成的一种良性皮肤病变。
2.通常情况下，可能不会有显著症状。其好发部位包括头面、背臀等。皮脂腺囊肿大多为单发，硬度适中，无波动感，表面光滑且边界清晰。
3.解决方法：主要的治疗方式是通过手术将囊肿完全切除。
二、纤维瘤：
1.纤维瘤多表现为在身体不同部位出现肿块，它是皮肤和皮下结缔组织纤维细胞过度生长而形成的肿瘤，多数属于良性肿瘤。创伤引发的成纤维细胞反应性增长、激素分泌以及遗传等因素都可能导致纤维瘤的产生。
2.纤维瘤质地较硬，与周围组织边界清楚，很少发生粘连现象，活动性也较好。
3.解决方法：如果体积较小且没有明显症状及不适，可定期到医院检查而暂不治疗。若需要治疗，常见的治疗方法有手术治疗、放化疗、药物治疗、物理治疗等。
三、蚊虫叮咬：
1.蚊虫叮咬人体背部后可能会出现较大且伴有疼痛的包块，同时还可能有瘙痒感。
2.解决方法：需要积极进行处理或治疗。当被蚊虫叮咬后，可在医生指导下使用药物进行外涂，以控制蚊虫叮咬后出现的皮疹。如果蚊虫叮咬导致严重的红肿包块，可在医生建议下使用糖皮质激素类外用药外涂。
总之，背上长硬包且很疼可能是以上这些原因引起的，要根据具体情况采取相应的解决方法。如果不确定原因或症状持续不缓解，应及时就医检查和诊断。