后背长了一个硬包，可能是以下原因引起：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。通常为单个，也可为多个，边界清楚，质地柔软，生长缓慢，可推动。瘤体积较大时，可压迫神经、血管而出现疼痛。
2.皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
3.疖子：是毛囊及其深部周围组织的化脓性炎症，好发于头、面、颈、背部。初起为毛囊性炎症丘疹，基底浸润明显，逐渐形成圆锥形隆起。数日后，中央变软，有波动感，顶部出现黄白色点状脓头。脓头可自行破溃，排出脓液，炎症逐渐消退而愈。
4.痈：是多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺或汗腺的急性化脓性感染，或由多个疖融合而成。致病菌为金黄色葡萄球菌。好发于颈项、背部、肩部，其次为臀部、大腿、小腿和面部等处。初期为弥漫性浸润性紫红斑，表面紧张发亮，触痛明显，以后逐渐扩大，继而化脓，中央区皮肤坏死、形成多个脓栓，痈的外周皮肤呈浸润性水肿，可伴有淋巴结炎和淋巴管炎。
5.其他：如纤维瘤、神经纤维瘤、骨肉瘤等，也可在后背出现硬包。
如果发现后背长了硬包，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。