牙龈炎症的治疗需要根据具体情况来，一般可以通过口腔清洁、药物治疗等方式改善，比如通过正确刷牙等方式保持口腔清洁，能一定程度缓解牙龈炎症。
口腔清洁很重要
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面和牙龈周围的菌斑和食物残渣，减少对牙龈的刺激。例如，每天早晚各认真刷一次牙，能让口腔保持相对清洁的状态。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，能清除牙刷难以到达的牙缝中的食物残渣和菌斑，预防和改善牙龈炎症。比如在每餐饭后都使用牙线清理牙缝，能更好地维护牙龈健康。
药物辅助治疗
局部用药： 可以使用含有氯己定的漱口水，氯己定能抑制菌斑形成，减轻牙龈炎症。一般每天使用2-3次，每次含漱10-30秒，能起到辅助消炎的作用。还有碘甘油，直接涂抹在牙龈沟内，能起到消炎、收敛的作用，缓解牙龈的红肿、出血等症状。全身用药： 如果牙龈炎症比较严重，伴有全身症状，如发热等，可能需要在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林等，但抗生素的使用要严格遵循医嘱，不能自行随意使用。
定期口腔检查
定期洗牙： 一般建议每年进行1-2次洗牙，通过洗牙可以清除牙齿表面的牙结石、菌斑等，预防和治疗牙龈炎症。牙结石是导致牙龈炎症的重要因素之一，洗牙能有效去除牙结石，减轻牙龈的刺激。及时就诊： 当发现牙龈有异常，如持续出血、红肿、疼痛等情况时，应及时到口腔科就诊，医生会根据具体病情进行针对性的治疗，比如可能需要进行牙龈刮治等更深入的治疗来解决严重的牙龈炎症问题。