耳朵里面一碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.外耳道炎：外耳道皮肤外伤或局部抵抗力降低时易发病，如挖耳、游泳进水、化脓性中耳炎长期脓液的刺激等。此外，有变应体质和糖尿病者易反复发作。常见致病菌为金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等。
2.外耳道疖：是外耳道软骨部毛囊感染所致，多为单个，疼痛剧烈。张口、咀嚼时加重，可放射至同侧头部。
3.中耳炎：是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性者有急性和慢性之分。
4.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道软骨部内耵聍腺的分泌物，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。正常情况下耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞外耳道，称耵聍栓塞。
5.其他：耳周组织的牵拉、肿瘤等也可引起耳朵疼痛。
针对不同原因引起的耳朵疼痛，可采取以下解决办法：
1.保持外耳道清洁干燥，避免进水。
2.避免频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤。
3.及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
4.疼痛剧烈时，可口服解热镇痛药缓解症状。
需要注意的是，如果耳朵疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、流脓等，应及时就医，以免延误病情。此外，儿童和老年人的耳部疾病症状可能不典型，更应引起重视。