腰间盘膨出的治疗效果较好的方式包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。一般来说，通过综合治疗，大部分患者能缓解症状。比如，约80%的患者通过规范治疗可改善腰腿痛等不适。
一般治疗怎么做
休息很关键： 患病期间要避免过度劳累，尤其是避免长时间弯腰、久坐或者久站。比如每天坐着工作1小时左右，就应起身活动5 - 10分钟，放松腰部肌肉。姿势要正确： 保持良好的坐姿和站姿，坐立时应使腰部挺直，椅子要有合适的靠背支撑腰部；站立时要收腹挺胸，让腰部处于正常生理曲度。
物理治疗有哪些
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每周进行2 - 3次牵引，每次牵引时间约30分钟。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的腰部按摩推拿，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，避免力度过大造成损伤。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能减轻腰部炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、胃痛等，所以要在医生指导下使用。营养神经药物： 当腰间盘膨出压迫神经根出现下肢麻木等症状时，可使用甲钴胺等营养神经的药物，促进神经功能恢复。