肱骨外上髁炎一般可通过多种方式治疗，常见的治疗周期可能需要数周甚至数月不等。
一、非药物治疗
休息制动：
患病后要让肘部充分休息，避免过度使用手臂，比如减少提重物、长时间打字、打球等会加重肘部负担的活动。一般建议休息2 - 3周左右，让受损的肌腱有恢复的时间。
物理治疗：
- 热敷： 可以用温毛巾敷在肘部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
- 冷敷： 在急性疼痛期，比如发病初期48小时内，可以用冰袋冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次，有助于减轻炎症和肿胀。
- 超声波治疗： 利用超声波的能量促进组织修复，一般需要每周进行2 - 3次，连续进行几周，能改善肘部的症状。
二、药物治疗
外用药物：
- 双氯芬酸二乙胺乳胶剂： 这是一种非甾体类抗炎药外用制剂，涂抹在肘部疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，每天可以涂抹3 - 4次。
- 氟比洛芬凝胶贴膏： 同样属于非甾体类抗炎药物贴剂，贴在肘部，持续释放药物，缓解疼痛和炎症，每12小时更换一次。
口服药物：
- 非甾体类抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛，但要注意，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。
三、康复训练
肘部伸展训练：
- 坐在椅子上，手臂伸直，手掌向下，然后缓慢地将手腕向身体方向弯曲，保持15 - 30秒，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。
- 另一种方式是手臂伸直，手掌向上，缓慢将手腕向远离身体方向弯曲，保持同样时间和次数。
握力训练：
可以使用握力器进行训练，开始时选择较轻的握力器，每次握力器捏紧保持5秒，然后放松，重复20 - 30次，每天进行3 - 4组，逐渐增加握力器的阻力。