脚跟皮肤粗糙发硬的原因主要是皮肤干燥或患上足癣。对此要做好脚部清洁卫生，每日更换干净鞋袜。
一、皮肤干燥：在冬季等天气较为干燥时，或者平时经常不喝水导致身体缺水，就容易引发皮肤过度干燥，可能使皮肤角质层增厚。尤其在受到冷空气刺激后，还会出现皮肤裂口或发硬的情况，表现为脚后跟皮肤粗糙发硬。
二、足癣疾病：足癣一般是由皮肤感染真菌引起。若患有角化过度型足癣，会出现皮肤弥漫性变厚、粗糙，还伴有鳞屑增多，触摸时感觉粗糙，甚至会有裂口和疼痛，进而导致脚跟皮肤粗糙发硬。可涂抹联苯苄唑乳膏等抗真菌药膏。
每天晚上用温水泡脚，可起到软化皮肤的作用，有助于改善皮肤干燥症状。同时要避免与他人共穿鞋子或袜子。
总之，当出现脚跟皮肤粗糙发硬时，要明确原因，针对性地采取措施，保持脚部良好状态。