左臂、左肩酸痛的常见原因包括局部长时间受压、外伤、肩袖撕裂、肩关节炎、颈椎病等。以下是对这些原因的详细阐述：
一、局部长时间受压：
1.左臂、左肩在夜间长时间保持同一姿势，如被身体长时间压在一侧，这会致使局部血液循环受阻。
2.局部神经受到刺激后，就容易引发左臂、左肩酸痛的现象。
二、外伤：
1.左臂、左肩遭受外力挤压或重力撞击。
2.这容易导致左臂、左肩的软组织挫伤或出现骨折，进而刺激局部神经，引起左臂、左肩酸痛，还可能致使局部活动受限。
三、肩袖撕裂：
1.因剧烈活动造成肩袖撕裂。
2.容易引起肩关节积液，影响局部血液循环，局部神经受刺激后，患者可能出现左臂、左肩酸痛，且可能导致局部活动受限。
四、肩关节炎：
1.肩关节出现退行性病变，对各种外力的承受能力减弱。
2.加上长期过度活动、姿势不良等产生的慢性致伤力，可导致肩关节出现炎症，炎症刺激局部神经会引起左臂、左肩酸痛，在受凉、过度拉伸等情况下疼痛更为明显。
五、颈椎病：
1.出现颈椎病后，突出的组织或增生的组织刺激局部神经。
2.可导致神经支配区域出现疼痛、麻木症状，可能引发左肩、左臂酸痛。
左臂、左肩酸痛时，要注意避免负重劳动，尽量多休息，注意保暖，因为寒凉刺激会加重症状。平时要保持正确的睡眠姿势，患者可前往医院进行检查，根据诊断检查结果进行针对性治疗。
总结提示：当出现左臂、左肩酸痛时，应考虑多种可能原因，及时就医明确具体原因，以便采取合适的治疗措施，同时注意日常护理。