失眠的症状与表现多样。一般来说，失眠者常见的表现是夜间入睡困难，有些人可能躺在床上30分钟以上都无法入眠。还有些人会出现睡眠维持困难，比如夜间频繁醒来，醒来后很难再次入睡。另外，早醒也是常见的失眠表现之一，比如比平时提前1~2小时醒来，且醒后不再能入睡。
入睡困难的具体情况
入睡时间延长：正常情况下，有些人能较快进入睡眠状态，但失眠者可能需要超过30分钟才能睡着。比如，正常人可能躺上床10分钟就睡着了，但失眠者往往要花费更长时间，有的甚至需要1小时以上才能入睡。心理因素影响：情绪焦虑、紧张等心理状态会加重入睡困难。比如，面临重要考试或工作任务时，心理压力大，更容易出现入睡困难的情况。
睡眠维持困难的表现
频繁觉醒：夜间会多次醒来，可能醒来1~2次甚至更多次。比如，有些人晚上会醒来3、4次，醒来后就很难再接着入睡。觉醒后难以再入睡：醒来后，大脑处于比较清醒的状态，很难重新进入睡眠。即使很困，也无法快速再次入睡。
早醒的相关情况
醒来时间提前：早醒的人醒来时间比平常提前1~2小时，甚至更早。例如，平时7点起床，现在可能5点多就醒来，而且醒后就不再能睡着。影响次日状态：早醒会导致次日精神不佳，出现疲劳、困倦、注意力不集中等情况。比如，早醒后白天会感觉浑身没力气，工作或学习时难以集中精力。
伴随的其他表现
日间功能受损：失眠会影响白天的正常生活和工作，比如白天感到疲劳、嗜睡，工作效率降低。像学生可能会在课堂上打瞌睡，影响学习效果；上班族则可能在工作中出错率增加。情绪变化：长期失眠还可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。有的人会变得容易烦躁，情绪不稳定，和家人朋友相处时容易发生矛盾。