腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期要求： 腰间盘突出急性发作时，需严格卧床休息2-3周，最好选择硬板床，这样能减轻腰部压力，缓解疼痛。在此期间，尽量避免下床活动，包括上厕所等都要尽量在床上进行。缓解期注意： 缓解期也应避免长时间站立或久坐，每坐30-40分钟就应起身活动5-10分钟，防止腰部肌肉疲劳加重病情。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，通常牵引重量可为体重的1/10 - 1/7，每次牵引时间约20-30分钟，每天1-2次。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩腰部，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规 trained 的专业人员操作，若手法不当可能会加重病情。比如对于一些伴有椎体不稳、椎管狭窄等情况的患者，不适合盲目按摩。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物一般口服即可，能在一定程度上改善患者的疼痛症状，提高生活质量。不过，长期服用可能会有胃肠道不适等副作用，所以不宜长时间大量使用。神经营养药物： 常见的有甲钴胺，它可以营养受压的神经根，促进神经功能恢复。一般建议长期服用，比如连续服用1-3个月左右，具体要根据患者的恢复情况遵医嘱调整。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者： 如果经过3-6个月的正规非手术治疗后，症状没有缓解甚至加重，严重影响生活和工作，就可以考虑手术。例如患者腰腿疼痛剧烈，无法正常行走、工作，生活不能自理等情况。出现严重神经症状者： 比如出现下肢肌肉力量明显减退、大小便失禁等情况，这时候需要及时手术解除神经压迫，否则可能会导致不可逆的神经损伤。
手术方式选择：
传统开放手术： 适用于病情较为复杂、多节段椎间盘突出等情况。手术需要切开腰部皮肤和肌肉，暴露椎间盘进行处理，但创伤相对较大，恢复时间较长，一般术后需要2-3个月才能基本恢复日常活动。微创手术： 如椎间孔镜手术等，具有创伤小、恢复快的优点。手术通过微小的切口，利用特殊器械进入椎间盘部位进行操作，一般术后1周左右就能下床活动，1-2个月可恢复轻体力工作。但微创手术也有一定的适应范围，并非所有腰间盘突出患者都适合。