手淫过度硬度不强可通过多种方法来治疗，包括调整饮食结构、改善生活方式、药物治疗、微能量冲击波治疗、负压治疗等。具体如下：
一、调整饮食结构：
1.患者可多食用一些特定食物，如牛肉、羊肉、牡蛎等。这些食物能够在一定程度上调整男性身体机能，促进激素分泌，对硬度不强能起到辅助治疗的作用。
二、改善生活方式：
1.若存在抽烟喝酒、不爱运动、长期熬夜、频繁自慰等不健康的生活方式，可能会使症状加重。患者需要改变不良饮食习惯，全面做好生活方式的调理，努力养成良好的生活习惯。
三、药物治疗：
1.患者可在医生指导下使用药物，如枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等，这些药物能够增加阴茎海绵体血流，但必须严格按照医嘱使用，以避免出现不良后果。
四、微能量冲击波治疗：
1.必要时，可在医生指导下进行低能量冲击波治疗。其原理是通过促进男性海绵体血管再生和血流循环，从而有效调理勃起功能，对硬度不强的症状有较好的改善效果，甚至有可能恢复阴茎的自发勃起。
五、负压治疗：
1.这是一种通过负压吸引力来增加阴茎血液流入的方法，主要适用于有勃起功能障碍的患者。具体是利用负压设备在阴茎上形成真空，帮助引流血液进入阴茎海绵体，以诱导勃起。
需要强调的是，手淫过度对男性性功能有极为不利的影响，所以患者需要逐渐克制并减少手淫次数，直至戒除，这样才更有利于性功能的恢复。如果症状持续得不到缓解和改善，建议前往正规医院就诊，积极配合医生进行治疗。