跟腱炎的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗等方式来缓解，同时也可能会用到药物等。通常早期通过适当处理，多数患者能在数周内改善症状。
休息与制动很关键
避免过度使用跟腱： 患病后要让跟腱充分休息，减少行走、奔跑、跳跃等会加重跟腱负担的活动。比如原本每天要走很多路上下班，这时就需要调整出行方式，减少步行距离。急性发作期严格制动： 在跟腱炎急性发作时，最好使用拐杖等辅助器具来限制脚部活动，让跟腱得到充分休息，一般急性发作期可能需要制动1 - 2周左右。
物理治疗有妙招
冷敷缓解疼痛： 在跟腱炎发作后的48小时内，可以用冰袋对跟腱部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻跟腱的肿胀和疼痛。热敷促进恢复： 48小时后，可改为热敷，比如用温水毛巾敷在跟腱处，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进血液循环，帮助跟腱恢复。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物可以缓解跟腱炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能需要同时采取保护胃黏膜的措施。局部外用药物： 还可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在跟腱疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对口服药物来说，全身副作用可能更小。