跟腱炎的治疗方法多样，通常可通过休息、物理治疗、药物治疗等方式改善。一般来说，经过规范治疗，多数患者能在数周内缓解症状。
休息与制动
减少活动量： 患病后要尽量让跟腱得到充分休息，避免长时间站立、行走或进行跑跳等会加重跟腱负担的运动。比如每天减少1 - 2小时的步行量，避免剧烈运动。使用辅助器具： 可以使用跟腱支具或石膏固定，帮助限制跟腱的活动，促进炎症消退。一般固定2 - 3周左右，具体时间根据病情严重程度而定。
物理治疗方法
冰敷： 在跟腱炎急性期，也就是疼痛、肿胀明显的最初48 - 72小时内，每天可进行数次冰敷。每次冰敷15 - 20分钟，温度保持在4℃左右，能减轻炎症反应和疼痛。超声波治疗： 利用超声波的温热效应和机械效应，促进跟腱局部的血液循环，加速组织修复。通常每周进行2 - 3次超声波治疗，一个疗程可能需要10 - 15次左右。冲击波治疗： 体外冲击波可以刺激跟腱组织的修复，缓解疼痛。一般需要进行3 - 5次冲击波治疗，每次间隔1 - 2周。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 如布洛芬、萘普生等，这类药物能减轻跟腱的炎症和疼痛。口服布洛芬一般每次0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要慎用。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在跟腱疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对口服药较小。一般每天涂抹3 - 4次，涂抹后轻轻按摩帮助吸收。