头上撞了个大包的消肿方法包括冷敷、热敷、口服药物等，此外还可对局部加压包扎止血。具体如下：
一、冷敷：头部碰撞后易出现皮下血肿，导致头部肿胀明显。此时采用冰块冷敷的方式，能促进血管收缩，从而有助于缓解症状。
1.（1）冷敷可减少局部血流量，限制炎症反应的扩散。
（2）通过降低局部温度，能减轻疼痛和不适感。
二、热敷：头部碰撞后出现大包，在两天到三天后可进行局部热敷。热敷能促进局部血液循环，加快血肿吸收。
1.（1）热敷可扩张血管，改善局部血液供应。
（2）有助于淤血消散，促进组织修复。
三、口服药物：若症状未改善，可在医生指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、跌打丸等。
1.（1）舒筋活血片：具有舒筋活络、活血散瘀的功效。
（2）跌打丸：能活血散瘀、消肿止痛。
四、加压包扎：如果局部出现血管破裂的情况，可对局部加压包扎达到止血目的。
1.（1）通过施加适当压力，可减少出血。
（2）帮助稳定受伤部位，防止进一步损伤。
总之，针对头上撞出大包的情况，可根据具体情况选择合适的处理方法，以促进消肿和恢复。