网球肘是常见的肘部疾病，一般可通过多种方法治疗。通常来说，网球肘的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
一般治疗
休息： 避免引起疼痛的活动，让肘部得到充分休息。比如打网球、提重物等会加重症状的动作都应暂停。一般建议休息1-2周，让受损的肌腱有恢复的时间。调整姿势： 注意日常工作和生活中的姿势，避免肘部过度弯曲或伸展。比如使用电脑时，要保持手臂自然下垂，键盘和鼠标高度合适，减少肘部的劳损。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻炎症和疼痛，通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用。比如布洛芬一般可以缓解轻至中度的疼痛，减轻炎症反应。但要注意，有消化道溃疡病史的人使用时要谨慎，可能会加重溃疡风险。
物理治疗
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在肘部，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过，在急性期（疼痛、肿胀明显时）可能先不适合热敷，要根据具体情况选择。冲击波治疗： 体外冲击波治疗是一种有效的物理治疗方法。通过冲击波刺激，促进组织修复和再生。一般需要进行几次治疗，每次治疗时间较短，患者可能会有轻微的不适感，但大多数人可以耐受。
康复训练
伸展运动： 进行肘部的伸展运动，比如缓慢弯曲和伸直手臂，以及旋转前臂等动作。每天可以多做几次，每次每个动作保持15-30秒。通过这些运动可以增强肘部周围肌肉的力量和柔韧性，预防网球肘复发。力量训练： 逐步进行一些增强肘部力量的训练，比如用握力器练习握力。开始时可以选择较轻的阻力，逐渐增加阻力，每次训练10-15分钟，每周进行几次。但要注意训练强度逐渐增加，避免过度用力导致症状加重。