手腕三角软骨损伤是可以治愈的，多数患者通过合适的治疗方式，经过数周~数月的恢复能逐渐康复。
损伤的常见治疗方式
保守治疗： 对于轻度的手腕三角软骨损伤，可采用保守治疗。比如让手腕休息，避免过度使用受伤的手腕，同时可以通过佩戴支具来限制手腕的活动，给损伤的软骨创造修复的条件。一般轻度损伤通过4~8周左右的保守治疗可能会逐渐好转。物理治疗： 物理治疗也是常用的方法。例如热敷，每天可热敷2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，帮助缓解疼痛和促进损伤修复；还有超声波治疗，通过超声波的作用可以改善损伤部位的代谢，加速组织修复。
手术治疗情况
手术适用情况： 如果手腕三角软骨损伤比较严重，保守治疗效果不佳时，就需要考虑手术治疗。比如损伤导致明显的疼痛、活动受限，且保守治疗3个月以上症状无改善的患者。手术方式有三角软骨修复术等，术后需要较长时间的康复，一般需要3~6个月左右才能基本恢复正常的手腕功能，但具体恢复时间也会因个体差异有所不同。术后康复注意： 手术后康复训练很关键，在术后1~2周可以开始进行简单的手指屈伸等不影响手腕大范围活动的训练，之后逐渐增加手腕的活动度训练等，但要遵循医生制定的康复计划，一般整个康复过程可能需要数月时间。
康复期间的注意事项
饮食方面： 康复期间要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像鸡肉、鱼肉等，蛋白质有助于损伤组织的修复，一般每天可以保证摄入1~1.5克/千克体重的蛋白质；同时要多吃蔬菜水果，补充维生素等营养物质，促进身体的整体恢复。避免不良习惯： 康复期间要避免手腕再次受伤，比如避免提重物，提重物时手腕承受的压力可能会超过损伤部位能承受的范围，加重损伤。还要避免长时间保持手腕同一姿势，如长时间玩手机、电脑打字等，以免影响恢复。