肠癌的自测主要是通过自身出现的相关症状来作为去医院进一步检查和治疗的依据，比如观察排便情况，以及身体是否有腹痛、肿块和其他全身症状或并发症等。肠癌通常指大肠癌，包含结肠癌和直肠癌，直肠癌一般以直肠腺癌最为常见。具体如下：
一、排便：
1.这包括排便习惯和粪便性状的改变，是结直肠癌最早出现的症状。可能出现血便或粪便隐血试验阳性，具体出血量常和癌肿大小及侵犯深度有关。
2.患者还会出现顽固性便秘、大便变细等情况。右侧结直肠癌患者还可出现腹泻，或腹泻与便秘交替的现象，且无明显黏液脓血便。
二、腹痛：
1.右侧结直肠癌较常见，表现为右腹钝痛，可向上腹放射。
2.患者还可出现餐后腹痛，主要与胃结肠反射增强有关，并发肠梗阻时会引起腹痛加剧或阵发性绞痛。
三、肿块：
1.大部分结直肠癌患者可摸到质地坚硬的结节，常在直肠指诊时发现，且指套上可见血性黏液。
2.根据中晚期癌肿位置变化，常在腹部出现肿块，而右侧结直肠癌患者常以腹部包块以及贫血、消瘦等全身症状为主要表现。
四、全身症状：
1.右侧结直肠癌患者常出现贫血、低热等症状，晚期患者可见进行性消瘦、腹腔积液等情况。
2.左侧结直肠癌患者以便血、腹泻、便秘、肠梗阻等症状为主要表现。
五、并发症：晚期患者可出现肠梗阻、肠出血以及癌肿向腹腔转移等相关并发症。当患者出现上述这些症状时，应立刻前往医院就诊。常见的检查方式包括结肠镜、X线钡剂灌肠、CT结肠成像等，其中结肠镜具有诊断意义。粪便隐血试验对结直肠癌没有特异性，但可作为普查和早期诊断的依据。同时，溃疡性结肠炎等炎症性肠病、结直肠腺瘤、长期吸烟或饮酒，以及慢性腹泻、慢性便秘、慢性阑尾炎或有结直肠癌家族史的患者要提高警惕。
总结：肠癌自测主要关注排便、腹痛、肿块、全身症状及并发症等方面，出现相关症状应及时就医检查，检查方式多样，且一些特定人群要格外注意。