一、预防
1.健康生活方式调节
-饮食结构优化：保持均衡饮食，每日摄入25~35克膳食纤维，如全谷物、蔬菜（西兰花、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等），研究显示充足膳食纤维可降低结直肠癌风险。同时减少红肉（牛肉、猪肉等）及加工肉类（香肠、火腿等）摄取，此类食物中的某些成分可能增加患病风险。
-规律运动与体重管理：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑）或75分钟高强度有氧运动，维持身体质量指数（BMI）在18.5~23.9kg/m²，肥胖是结直肠癌危险因素，运动有助于调节肠道菌群、增强免疫力。
-戒烟限酒：吸烟会增加结直肠癌发病风险，应积极戒烟；过量饮酒相关风险较高，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
2.高危人群监测：有结直肠癌家族史者（一级亲属患该病）、遗传性综合征患者（如林奇综合征等）应尽早开始定期筛查，必要时进行基因检测。
二、检查
1.粪便检测
-粪便隐血试验：作为初筛方法，检测粪便中微量血液，结果阳性需进一步检查。
-粪便DNA检测：可检测肠道脱落细胞中的DNA突变，对结直肠癌筛查有一定敏感性与特异性。
2.影像学检查
-结肠镜检查：为诊断金标准，可直接观察肠道黏膜，发现息肉、肿瘤等病变并取组织活检，建议45岁以上普通人群定期筛查，高危人群提前。
-CT结肠成像（CTC）：通过CT扫描结合灌肠技术成像，能发现较大肠道病变，但准确性略低于结肠镜。
-MRI检查：对肠道肿瘤分期等有价值，适用于造影剂过敏或需精确评估盆腔情况者。
3.内镜检查：直肠镜可初步观察直肠部位病变，结肠镜能更全面检查全结肠。