妊娠高血压患者在饮食上需特别注意，合理的饮食有助于控制血压。一般来说，妊娠高血压患者每天的钠盐摄入量应控制在3-6克以内。
盐分摄入控制：
限制钠盐：妊娠高血压患者要严格控制钠盐的摄入，避免吃太咸的食物，像咸菜、腌肉等含盐量高的食品都应尽量远离。因为过多的钠盐会导致体内水钠潴留，加重高血压症状。隐形盐分留意：除了明显咸的食物，还要注意一些隐形盐分，比如某些加工食品、方便面等，它们里面也含有较多钠盐，也要尽量避免食用。
蛋白质摄入调整：
优质蛋白选择：应保证充足的优质蛋白质摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是不错的选择。例如每周可以吃2-3次鱼类，鱼类富含优质蛋白且脂肪含量相对较低。控制量：但也不能过量摄入蛋白质，要根据自身情况适量安排，一般每天每公斤体重摄入1-1.2克左右的优质蛋白比较合适。
维生素与矿物质补充：
多吃蔬果：要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，每天保证摄入500克以上的蔬菜和200-300克的水果。比如菠菜富含铁和维生素，苹果富含维生素C等，这些都对身体有益。钙的补充：适当增加钙的摄入，牛奶是钙的良好来源，每天可以喝300-500毫升牛奶，也可以通过食用一些含钙丰富的豆制品等获取钙。
热量与体重管理：
合理控制热量：要注意热量的摄入，避免体重增长过快。可以根据自身活动量等合理安排饮食，保证热量摄入不过剩。一般来说，妊娠中晚期每天比孕前增加200-300千卡左右的热量比较适宜。适度运动配合：在控制饮食热量的同时，适当进行运动也很重要，但要在医生允许的范围内进行，比如散步等轻度运动，有助于维持体重在合理范围，对控制妊娠高血压也有帮助。