长期手淫后，人体可能出现肾阴虚或肾阳虚的情况，但不能简单直接判定是肾阴虚还是肾阳虚。一般来说，长期手淫若出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等症状，多考虑肾阴虚；若出现腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、夜尿频多等表现，多考虑肾阳虚。不过这也不是绝对的，个体差异较大。
肾阴虚的相关表现
症状特点：肾阴虚的人往往会有腰膝酸软且伴有疼痛，同时还可能出现头晕耳鸣的情况，另外五心烦热（即手脚心、胸口感到发热）、潮热盗汗（夜间睡眠时出汗，醒来即止）也是比较常见的表现，还可能有口干咽燥、舌红少苔等表现。比如一些长期手淫的年轻人，可能会出现上述部分症状。影响方面：肾阴虚若长期不调理，可能会影响身体的正常代谢和生理功能，对日常生活和工作产生一定影响，比如影响睡眠质量、导致精神状态不佳等。
肾阳虚的相关表现
症状特点：肾阳虚的人会有明显的畏寒怕冷表现，即使在温暖环境中也感觉冷，还可能出现腰膝冷痛，这种疼痛是冷痛性质，不同于肾阴虚的酸软疼痛。另外精神萎靡也是常见的，还可能出现夜尿频多，小便清长等表现，舌淡胖有齿痕等。例如一些长期手淫的中老年人，可能更容易出现肾阳虚的这些症状。影响方面：肾阳虚会使身体的阳气不足，功能减退，可能导致身体的抵御外邪能力下降，容易生病，同时也会影响性功能等方面，对生活质量有较大影响。
与其他因素的关系
个体差异：每个人的体质不同，即使同样长期手淫，有些人可能更早出现肾阴虚表现，有些人则更早出现肾阳虚表现，还有些人可能并不明显出现典型的肾阴虚或肾阳虚，而是表现为其他复杂的症状组合。比如有些人长期手淫后，可能会出现既有肾阴虚又有肾阳虚的阴阳两虚情况。其他诱因：除了长期手淫外，还有其他因素也可能影响肾的阴阳平衡，比如先天体质较弱、长期患病、过度劳累等，这些因素可能会和长期手淫共同作用，导致肾的阴阳失调情况的发生和发展。需要注意的是，长期手淫对身体是有一定不良影响的，无论是可能导致肾阴虚还是肾阳虚，都应该适度控制手淫频率，并且如果出现相关不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行合理的调理和治疗，而不是自行盲目判断后随意用药。