肚子总是感觉咕噜咕噜的，大便不成形，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起肠鸣音亢进、大便不成形。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可导致肠道炎症或蠕动异常，引起肠鸣音亢进、腹痛、腹泻等症状。
3.消化不良：进食过多难以消化的食物，或胃肠动力不足，可导致食物在胃肠道内潴留，异常发酵，引起肠鸣音亢进、腹胀、腹泻等症状。
4.其他：腹部受凉、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等，也可能导致肠鸣音亢进、大便不成形。
如果肠鸣音亢进、大便不成形的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食卫生，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应规律，避免暴饮暴食。此外，还应注意腹部保暖，避免着凉。