腰椎间盘突出症是骨科的常见病与多发病，好发于青壮年，其主要症状包括腰疼、腿麻、腿疼。但很多人在出现这些症状后不知该如何判断是否患病，下面来教大家怎样判断是否患上腰椎间盘突出症：
一、动作示范：
1.用力咳嗽：患者取坐位，用力进行咳嗽，如果感觉到原本疼痛的下肢在咳嗽时疼痛加剧，那就有可能是腰椎间盘突出症。
2.直腿抬高试验：患者平卧，双腿伸直，让脚掌与床面呈90°，绷紧大腿肌肉，缓慢且匀速地抬起一条腿，抬到最高点后再慢慢放下。接着抬起疼痛的那条腿，如果患者抬不到健侧腿的高度，或者抬到一定高度后再往上抬时出现疼痛，这种情况被称为直腿抬高试验阳性，这也可能意味着患上了腰椎间盘突出症。
3.端坐屈颈试验：患者取坐位，双下肢伸直，双手放在膝关节上，然后低头屈曲胸椎，如果感到下肢的疼痛加重了，或者头部无法过度屈曲，那么就存在患腰椎间盘突出症的可能性。
二、特别提示：
1.日常要注意加强腰背肌的训练，增强脊柱的内在稳定性，这有助于减轻腰腿疼症状，延缓疾病发展。
2.腰椎间盘突出症的病情通常呈进行性加重，当影响到正常生活时，应及时就医。
3.出现腰腿疼症状后，应尽量少提或不提重物，以免加重病情。
总之，当出现疑似腰椎间盘突出症的症状时，可以通过上述方法进行初步判断，同时要注意日常的防护和保健，如有必要及时就医治疗。