判断风寒还是风热感冒可以从症状表现来区分。一般来说，风寒感冒常见症状有：怕冷比较明显，甚至可能会有发热但体温不是很高，流清鼻涕，咳嗽时咳的是白色清稀痰液，舌苔薄白。而风热感冒通常发热比较明显，体温可能会较高，流黄浊鼻涕，咳嗽时咳黄稠痰液，舌苔偏黄。
从症状表现判断
风寒感冒症状：患者常常感觉怕冷明显，有的刚开始可能只是轻微怕风，随着病情发展怕冷加重，可能伴有轻度发热，一般体温在38℃左右，流清鼻涕，鼻涕比较稀薄、颜色清淡，咳嗽时咳出的痰液是白色清稀的。另外，风寒感冒患者舌苔通常是薄白的。例如，一个人在受凉后出现上述症状，多考虑为风寒感冒。风热感冒症状：风热感冒患者发热比较突出，体温往往能达到38℃以上，甚至更高，同时会流黄浊鼻涕，鼻涕黏稠、颜色发黄，咳嗽时咳出的痰液是黄色黏稠的。而且风热感冒患者舌苔多是偏黄的。比如，有人在感冒后发热明显，流黄鼻涕，咳黄痰，就比较符合风热感冒的表现。
从发病诱因判断
风寒感冒诱因：多是由于受凉引起，比如吹风、淋雨、夜间睡觉着凉等。例如，在天气寒冷时没有及时添加衣物，或者长时间待在寒冷潮湿的环境中，就容易患上风寒感冒。风热感冒诱因：往往是在温热的季节，人体感受风热之邪导致。比如，在夏季炎热的时候，过度吹空调，室内外温差过大，或者吃了过多辛辣、温热性的食物，像大量食用辣椒、羊肉等，容易引发风热感冒。
从治疗原则判断
风寒感冒治疗：治法主要是辛温解表，常用一些辛温的药物来驱散风寒。比如可以使用生姜、葱白等进行食疗，生姜有发散风寒的作用，葱白也能帮助解表，对于轻度的风寒感冒有一定缓解作用；还可以选用感冒清热颗粒等中成药，这类药物具有疏风散寒、解表清热的功效。风热感冒治疗：治法为辛凉解表，需要使用辛凉的药物来疏散风热。像银翘解毒片，它能清热解毒、辛凉解表，适用于风热感冒；也可以用金银花、连翘等中药泡水喝，有清热疏风的作用。