精子质量的好坏和数量多少不能通过肉眼直接判断，需进行精液常规检查，依据精子的浓度来评判。若精子浓度低于正常参考值15×10⁶/ml，则被认定为少精子症。而少精子症需通过多次精液化验才能得以确认。少精子症患者应前往正规医院深入检查以明确原因。针对这类患者的主要处理方式如下：
一、改变生活习惯
1.要戒除烟、酒等不良生活习惯。
2.注意避免频繁进行桑拿浴和泡高温盆浴，防止高温对睾丸功能产生影响。
3.加强体育锻炼，可进行如跑步、游泳等运动，有助于提高精液浓度。
二、针对病因治疗
如果患者存在精索静脉曲张的情况，应考虑进行显微手术来纠正精索静脉曲张，以期望改善精液质量。
三、经验性药物治疗
服用维生素C、维生素E、辅酶Q10、左卡尼丁、硫辛酸以及中成药等药物，可能会提高精子浓度。
四、食疗
通过补充精氨酸及锌元素可提升精子的浓度，像带鱼、海参、墨鱼、泥鳅和黄鳝等都具有一定补充精氨酸的作用，另外牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉以及花生米等可补充机体所需的锌。值得患者留意的是，当患者因少精子症导致不育，且经各种方法治疗均无效果时，通常可选择辅助生殖技术来实现生育要求。
总结概况提示：文章主要阐述了判断精子质量需进行精液常规检查，对少精子症的认定及处理方式，包括改变生活习惯、病因治疗、药物治疗和食疗等，还提到了少精子症导致不育的应对办法。