美尼尔氏综合征和耳石症存在以下区别：
一、眩晕持续时间不同。美尼尔氏症眩晕持续时间多为数十分钟左右，甚至数小时，但最长不超过24小时；而耳石症眩晕时间通常较短，一般少于一分钟。
二、发病年龄段不同。美尼尔氏症多发生在35至50岁的中青年；耳石症可发生于任何年龄段，但幼儿及儿童特别罕见，多见于中老年患者。
三、症状不同。典型的美尼尔氏症有头部眩晕、耳聋和耳内有闷胀感这3个症状；耳石症发作时无明显听力下降，也无耳鸣。
平时应注意调节生活方式以保护现存的内耳功能，比如在饮食上要低盐，减少咖啡因、巧克力的摄入，还要戒烟戒酒。同时要养成良好的作息习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。
总之，美尼尔氏综合征和耳石症在眩晕持续时间、发病年龄段和症状等方面均有明显差异，平时要通过良好的生活方式来保护内耳功能。