胳膊肘骨头一按就疼，可能与外伤、肱骨外上髁炎、骨肿瘤等有关。
1.外伤：如果胳膊肘受到直接或间接的外力撞击、挤压，可能导致肘部的骨骼、肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。常见的损伤包括骨折、软组织挫伤等。
2.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于前臂伸肌反复牵拉、刺激肱骨外上髁处的肌腱和腱鞘，导致局部产生无菌性炎症，从而引起疼痛。肱骨外上髁炎多发生于经常从事旋转前臂、伸屈肘关节及肩部活动的人群，如网球运动员、钳工、厨师等。肱骨外上髁炎的主要表现为肘部外侧疼痛，在握拳、旋转前臂、提重物时疼痛加重。
3.骨肿瘤：肘部的骨肿瘤也可引起骨头疼痛，常见的骨肿瘤有骨肉瘤、骨软骨瘤等。骨肿瘤引起的疼痛通常较为剧烈，夜间疼痛更为明显，还可能伴有局部肿块、肢体活动受限等症状。
4.其他：肘部的感染、关节炎、腱鞘炎等疾病也可能导致胳膊肘骨头一按就疼。
如果出现胳膊肘骨头一按就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免过度活动患肢，避免提重物，同时可以局部冷敷，以缓解疼痛。