左手胳膊肘骨头一按就疼，可能与以下原因有关。
1.外伤：如果左手胳膊肘受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致肘部骨骼、肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及肘部关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等炎症性关节炎可能导致肘部疼痛、肿胀、僵硬等症状。
3.肱骨外上髁炎：也称为网球肘，是由于肘部伸肌肌腱的炎症引起的。常见于经常使用手臂进行重复性运动的人群，如网球运动员、家庭主妇等。肱骨外上髁炎的主要症状是肘部外侧疼痛，按压时疼痛加重。
4.肱骨内上髁炎：较少见，也称高尔夫球肘，与肱骨内上髁的炎症有关。主要症状为肘部内侧疼痛，常伴有前臂疼痛和无力。
5.肘部感染：肘部感染，如细菌感染、结核菌感染等，也可能导致骨头疼痛。此外，还可能伴有红肿、发热等全身症状。
6.其他原因：肘部的肿瘤、神经病变、代谢性疾病等也可能引起骨头疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免过度使用手臂，避免提重物，保持肘部保暖。可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛，但应避免在疼痛部位直接施加压力。
对于老年人或有其他健康问题的人群，骨头疼痛可能与骨质疏松、骨折等有关，需要特别关注。如果疼痛伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀、活动受限等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，长期使用某些药物、代谢紊乱、自身免疫性疾病等也可能导致骨头疼痛，需要综合考虑其他因素进行诊断和治疗。
总之，左手胳膊肘骨头一按就疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。