宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致其翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、食物不易消化，或摄入了咖啡因、饮料等，都可能导致胃部不适，引起宝宝在睡觉时翻来覆去。
3.生理因素：宝宝的神经系统尚未发育完全，睡眠时可能会出现无意识的翻身动作。此外，宝宝在出牙、生长发育等阶段，也可能因为身体不适而翻来覆去。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去，如感冒、鼻塞、湿疹、佝偻病等。如果宝宝同时伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医。
5.缺乏安全感：宝宝在陌生的环境中、与父母分开睡、受到惊吓等，可能会缺乏安全感，导致睡觉时翻来覆去。
如果宝宝只是偶尔翻来覆去，且没有其他异常表现，可以先观察一段时间，调整宝宝的睡眠环境，确保其舒适。如果宝宝翻来覆去的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的措施。同时，家长在日常生活中应注意观察宝宝的饮食、睡眠、精神状态等，如有异常应及时就医。