宝宝发烧时，可通过一些小妙招来降温，比如物理降温等方法。一般来说，宝宝发烧时可以尝试以下7个小妙招来帮助降温。
一、温水擦拭降温
擦拭部位：可以用32~34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有大血管经过，通过擦拭能利用水分蒸发带走热量。注意事项：擦拭时要注意保暖，避免宝宝着凉，而且不要擦拭胸前区、腹部、足底等部位，以免引起不适。
二、适当减少衣物
减衣原理：宝宝发烧时，适当减少衣物有助于散热。比如宝宝穿着过多过厚的衣物，会影响身体散热，从而导致体温升高。具体做法：可以给宝宝穿轻薄、宽松的衣物，让宝宝的身体能更好地散热，但要注意不能让宝宝着凉。
三、使用退热贴
退热贴作用：退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的蒸发来带走热量，从而起到降温的作用。使用方法：将退热贴直接贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，一般每8~12小时更换一次。不过要注意，如果宝宝皮肤有破损或过敏，就不适合使用退热贴。
四、多喝温水
补水作用：让宝宝多喝温水可以促进宝宝排尿，通过尿液排出带走一部分热量，同时也能防止宝宝因发烧而脱水。喝水量：一般每天保证宝宝摄入足够的水分，年龄较小的宝宝可以少量多次喂水，每次喂10~20毫升左右，大一点的宝宝可以适当多喝些。
五、调节室内温度
温度范围：室内温度保持在25~27℃比较适宜。如果室内温度过高，会不利于宝宝散热，而温度过低又可能让宝宝着凉。可以通过空调、风扇等设备来调节室内温度，但要注意避免让风直接吹到宝宝身上。
六、温水泡澡
泡澡注意：可以给宝宝进行温水泡澡，水温控制在38℃左右，泡澡时间不宜过长，一般5~10分钟即可。泡澡能让宝宝的皮肤血管扩张，促进散热。特殊情况：如果宝宝精神状态较差，就不建议泡澡，以免发生意外。
七、观察体温变化
监测频率：要密切观察宝宝的体温变化，每隔一段时间就测量一次体温，比如每隔1~2小时测量一次。如果宝宝体温持续升高，超过38.5℃，或者伴有精神萎靡、呕吐等其他不适症状，要及时就医。