孕期保健包括孕早期、孕中期、孕晚期为孕妇和胎儿进行的一系列保健措施，旨在保障母婴安全，降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率。
一、孕早期保健：
1.孕早期胎儿易受外界因素和孕妇疾病影响，可能导致畸形或流产。所以要尽早检查确定妊娠胎数，排除异位妊娠。
2.进行高危妊娠初筛，查看有无不良孕产史以及慢性高血压、心脏病、糖尿病等情况，若不宜继续妊娠应及时终止。
3.在妊娠10至14周可开展早孕期唐氏筛查和胎儿畸形筛查。
二、孕中期保健：
1.此阶段是胎儿生长发育迅速的时期，饮食要保持均衡、全面，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、黄瓜、苹果等各类食物都应搭配食用。
2.同时要适当运动，如散步、体操等以增强体质，但要避免剧烈运动。
3.还要密切监测胎儿生长情况、胎动、宫缩等。
三、孕晚期保健：
1.妊娠晚期胎儿生长发育最快，体重显著增加，要注意避免营养过剩导致巨大儿而影响阴道分娩。
2.要定期产检，监测胎儿生长发育各项指标，防治妊娠并发症，若有不适要及早发现并就诊。
3.做好分娩前准备。
总之，孕期的不同阶段都有其重点保健内容，只有认真做好各阶段的保健措施，才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。