宝宝10个月了，最近晚上睡觉总是翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去。
2.饮食问题：宝宝睡前吃太多、消化不良、食物过敏等，都可能导致腹部不适，影响睡眠。
3.生理需求：宝宝可能需要更换尿布、口渴或感觉过热或过冷。
4.缺乏安全感：宝宝可能对新环境不适应，或者对父母的依赖感较强，缺乏安全感，导致睡觉时翻来覆去。
5.疾病因素：宝宝可能患有湿疹、佝偻病、肠痉挛等疾病，导致身体不适，影响睡眠。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，选择柔软、舒适的被褥和床垫。
2.注意饮食：睡前避免给宝宝吃太多食物，尤其是不易消化的食物，同时要注意食物过敏的问题。
3.及时更换尿布：保持宝宝的尿布干爽，避免尿液刺激皮肤。
4.给予安全感：可以使用安抚奶嘴、拥抱等方式给予宝宝安全感。
5.观察身体状况：注意观察宝宝是否有其他异常表现，如发热、皮疹、腹泻等，如有异常应及时就医。
如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续较长时间，或者伴随其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。