女生排卵期可以通过月经周期来推算。对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期是28天，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，排卵期就是15号左右。
按月经周期推算法
月经周期规则的情况： 先明确自己的月经周期时长，比如月经周期为30天，本次月经第一天是5号，那么下次月经预计是5 + 30 = 35号，因为一个月最多31天，所以下次月经大概是下个月4号，往前推14天，排卵期就是4 - 14 = 20号左右。月经周期不规则的情况： 如果月经周期不规律，这种推算方法就不太准确。可以通过测量基础体温来辅助判断。一般排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录，坚持几个月，找到体温升高的那段时间，大概就是排卵期。
用宫颈黏液观察法
黏液变化特点： 在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很好。可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察黏液的性状。当发现黏液变得稀薄透明且拉丝度长时，往往提示即将进入排卵期。持续时间情况： 这种稀薄透明的黏液一般会持续2 - 3天，在这期间受孕几率相对较高。
借助排卵试纸检测
试纸使用方法： 购买正规的排卵试纸，按照说明书操作。一般建议在月经周期的第10天左右开始检测，每天在同一时间进行检测。将试纸带有MAX线的一端浸入尿液中，几秒钟后取出，放在试纸架上，等待几分钟观察结果。结果判断： 如果试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或深于对照线颜色，说明即将在24 - 48小时内排卵，此时是排卵期。