女生的排卵期可以通过月经周期计算、基础体温测量、排卵试纸检测、B超监测这四种方法来进行推算，其中最准确的方法是B超监测。
如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右。例如，月经周期为28天，排卵日可能在月经周期的第14天；如果月经周期为30天，排卵日则在月经周期的第16天。此外，还可以通过基础体温测量、排卵试纸检测等方法来推算排卵日，但这些方法的准确性可能不如B超监测。
需要注意的是，以上方法都只能大致推算排卵日，并不能确定具体的排卵时间。如果有怀孕计划，可以在排卵日前后安排性生活，以提高受孕几率。如果没有怀孕计划，在性生活时需要采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。