脖子后面的筋扯着疼，可能与颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤等有关。以下是对每个元素的分析：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受寒等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。疼痛通常为钝痛、酸痛或胀痛，可伴有颈部僵硬、活动受限等症状。
2.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等，可压迫颈部神经根或脊髓，导致颈部疼痛、上肢麻木无力、头晕等症状。神经根型颈椎病可引起颈部疼痛，并向肩部、上肢放射。
3.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。严重的外伤还可能导致颈椎骨折、脱位等。
4.其他原因：感染、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病，也可能引起颈部疼痛。
如果脖子后面的筋扯着疼持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，如颈部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或颈部过度劳累。注意颈部保暖，避免受寒。可以通过颈部保健操、热敷、按摩等方法缓解颈部疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下服用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物。
此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现脖子后面的筋扯着疼，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。