鱼肝油一般可以吃到2-3岁。以下是关于鱼肝油食用年龄的具体分析：
1.必要性：
促进钙吸收：鱼肝油富含维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于婴幼儿的骨骼生长和发育非常重要。
预防佝偻病：在婴儿期，由于户外活动时间较少，皮肤合成维生素D的能力有限，容易导致维生素D缺乏，进而增加佝偻病的风险。鱼肝油可以作为一种补充，预防佝偻病的发生。
2.注意事项：
医生建议：最好在医生或营养师的指导下确定鱼肝油的食用剂量和时间。他们会根据孩子的年龄、健康状况和其他因素进行评估，并给出个性化的建议。
定期监测：在食用鱼肝油期间，应定期带孩子进行体检，包括检查维生素D水平、骨骼发育情况等，以确保孩子的健康状况良好。
其他营养来源：除了鱼肝油，还可以通过食物来获取维生素D和其他营养物质。例如，让孩子多晒太阳、摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等），以保证营养的均衡摄入。
过敏反应：少数孩子可能对鱼肝油过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果出现这些症状，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
综上所述，鱼肝油可以在一定程度上帮助孩子补充维生素D，但具体的食用年龄应根据孩子的个体情况和医生的建议来确定。同时，要注意食物的多样化和均衡摄入，以满足孩子的营养需求。