一般建议吃到2岁。
原因：宝宝出生后，生长发育迅速，需要从食物中摄取足够的营养物质来满足身体的需要。鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的营养补充剂，对于宝宝的生长发育非常重要。维生素A对于宝宝的视力、免疫系统和皮肤健康都有重要作用，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼发育。一般来说，宝宝出生后15天左右就可以开始补充鱼肝油，每天补充400-800国际单位的维生素D即可。对于早产儿、低体重儿或者双胞胎等特殊情况的宝宝，建议在医生的指导下补充鱼肝油。
需要注意的是，鱼肝油虽然对宝宝的生长发育非常重要，但是也不能过量补充。过量补充鱼肝油可能会导致维生素A和维生素D中毒，对宝宝的健康造成危害。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，一定要按照医生的建议剂量进行补充，不要自行增减剂量。同时，还需要注意宝宝的饮食均衡，多给宝宝吃一些富含维生素A和维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶制品等。