一只眼皮肿的消除方法包括物理治疗、抗感染治疗、抗过敏治疗等，具体需依据不同病因选择。
一、物理治疗：若一只眼皮肿是外伤导致，可在24小时内进行冷敷，这能促进血管收缩，有效缓解肿胀与疼痛现象；而24小时后改为热敷，可促进血液循环，加快血流量，利于肿胀消退。
二、抗感染治疗：当一只眼皮肿是由感染因素引起，比如结膜炎、睑腺炎等，炎症的持续刺激会侵蚀眼皮黏膜，导致局部充血水肿，进而出现眼皮肿胀。此时可在医生指导下使用抗生素药物进行治疗，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、硫酸庆大霉素滴眼液等。同时要做到劳逸结合，保证规律的睡眠，做好眼部卫生，以防炎症再次出现。
三、抗过敏治疗：若是一只眼皮肿由蚊虫叮咬所致，可遵医嘱先用炉甘石清洗，然后涂抹抗生素药物，如红霉素软膏、氢化可的松乳膏等。对于症状较为严重的，还可结合口服抗过敏药物进行治疗，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等。
总之，针对一只眼皮肿的情况，要明确病因后采取合适的治疗方法，以促进肿胀尽快消除。