判断原发性痛经和继发性痛经的方法如下：
1.原发性痛经：
特点：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，好发于青春期少女、未婚及已婚未育者。其疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2-3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
可能伴随的症状：原发性痛经可能伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
2.继发性痛经：
特点：继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，多发生于育龄期妇女，尤其多见于中年妇女。其疼痛程度较原发性痛经严重，多呈持续性下腹痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围，有时还伴有性交痛。
可能伴随的症状：继发性痛经可能伴有月经失调、不孕、性交痛、低热、白带增多、乏力、腹泻等症状。
需要注意的是，痛经可能是多种疾病的表现之一，如果痛经症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。