轻度高血压可通过低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、充足睡眠等良好生活方式使其恢复正常。二级以上高血压可选择血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂或血管紧张素受体拮抗剂等长效制剂来控制血压。重度高血压则需多种药物联合用药。
一、高血压的治疗方法：
1.药物治疗：高血压患者在医生指导下合理使用降压药，能有效控制血压在正常范围，降压药种类多样，患者需根据病情选择合适药物。
(1)血管紧张素转换酶抑制剂：能有效降低血压。
(2)钙离子拮抗剂：对高血压有较好疗效。
(3)血管紧张素受体拮抗剂：是常用的降压药物之一。
2.饮食疗法：单纯药物治疗不够，食疗对高血压帮助大。高血压患者饮食有原则，可多吃助于降压食物，也可常喝降压茶。
3.运动疗法：高血压患者加强锻炼可提高身体素质，做有氧运动能改善症状并使血压明显下降，如在室外空气新鲜处散步是防治高血压简单运动方法。
二、高血压的危害：
1.引起内膜增厚，血管弹性下降。
2.导致左心室肥大。
3.引起眼底动脉硬化。
4.导致脑血管硬化和狭窄。
5.导致肾功能不全。
6.其并发症可能减少病人寿命。
总之，要根据血压升高程度确定合适治疗方案，继发性高血压针对原发病治疗，如肾动脉狭窄、肾上腺瘤、嗜铬细胞瘤等需手术治疗。