网球肘通常由长期反复活动腕部以及运动时过于用力导致形成慢性损伤而引起，且是一种慢性损伤引发的炎症。
一、长期反复活动腕部可致网球肘。一些职业如网球、羽毛球等运动员，因经常需要旋转前臂和肘关节，长期反复这样的活动，腕部就容易形成慢性损伤，进而引发网球肘问题。
1.以网球运动员为例，他们在击球等动作中会频繁使用腕部和肘关节，这种长期持续的重复性动作会对相关部位造成慢性刺激和损伤。
2.羽毛球运动员同样如此，在挥拍等过程中也会使腕部和肘关节不断承受压力，久而久之就可能形成网球肘。
二、自身手臂力量薄弱且使用较重器械也可能导致网球肘。如果自身力量不足，而使用的器械超出自身负担能力，就会使运动时肌腱肌肉承受过大张力，从而形成网球肘，这属于体力运动损伤的一种表现。
1.当手臂力量较弱时，面对较重的器械，肌肉和肌腱就需要更加用力去维持动作和支撑重量，容易过度紧张和疲劳。
2.这种情况下持续进行运动，就会逐渐累积损伤，最终导致网球肘的出现。
对于因长期反复活动腕部引起的网球肘问题，应以保守治疗为主，要注意休息，避免过于剧烈尤其是旋转肘关节的运动，以免加重损伤，还可通过理疗如热敷或冲击波治疗来缓解局部疼痛。
总之，网球肘的形成原因主要包括长期反复活动腕部和自身力量与器械不匹配等，治疗上主要是保守治疗，要注意多方面的事项来促进恢复。