1岁宝宝缺钙，可通过食用以下食物进行补充：
奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，是钙的良好来源。
豆制品：豆腐、豆干、豆皮等，含有丰富的钙质。
绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中的钙含量虽然不高，但富含维生素K，有助于钙的吸收和利用。
坚果：如杏仁、巴旦木、夏威夷果等，这些坚果中的钙含量虽然不高，但富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的生长发育。
海鲜：如鱼、虾、贝类等，这些海鲜中的钙含量虽然不高，但富含蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，食物中的钙含量因种类、产地、季节等因素而有所差异。因此，在给宝宝添加辅食时，应多样化，以保证宝宝摄入足够的钙。同时，还应注意以下几点：
多晒太阳：维生素D可以促进钙的吸收和利用，而晒太阳是获得维生素D的重要途径。因此，应多带宝宝晒太阳，但应避免阳光直射宝宝的眼睛。
适量运动：运动可以促进宝宝的生长发育，也有助于钙的吸收和利用。因此，应适量带宝宝进行运动。
定期体检：应定期带宝宝进行体检，以了解宝宝的生长发育情况。如果宝宝缺钙，应及时补充钙剂和维生素D。