外阴长个疙瘩一按还疼，可能由毛囊炎、疖肿、尖锐湿疣等导致。应及时去医院检查以明确病因并对症治疗。
一、毛囊炎：
1.病因：常因饮食不当、清洁不当等引起。
2.症状表现：会出现硬疙瘩，导致外阴部疼痛，可伴有绿豆大小的脓包。
3.治疗方法：一般要注意外阴清洁。可在医生指导下使用阿莫西林颗粒、头孢拉定胶囊等口服药，以及莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用药进行治疗。若形成脓包较大且伴有波动感，可在医生指导下选择穿刺或切开引流。
二、疖肿：
1.病因：通常由金黄色葡萄球菌引起。
2.症状表现：外阴疖肿有热、红、肿、痛等表现。
3.治疗方法：若不严重，可在医生指导下外用氧氟沙星凝胶、夫西地酸乳膏等药，以及口服罗红霉素胶囊等药，同时要加强卫生护理。若炎症较重且局部形成较大脓包，可在医生指导下选择切开引流。
三、尖锐湿疣：
1.病因：由人类乳头瘤病毒感染所致。
2.症状表现：一般会有相关症状。
3.治疗方法：可在医生指导下使用氟尿嘧啶软膏、咪喹莫特乳膏等药进行治疗，用药需严格遵医嘱。情况严重时也可采用电烧、微波、激光等物理治疗方法。
日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，忌辛辣刺激食物，忌烟忌酒，规律作息，避免熬夜，经常换洗内衣内裤以防止细菌滋生。在治疗阶段应避免进行性生活。若情况严重，建议及时就医。