根据上述信息，答案为：一般水果中并不含有维生素D。想要补充维生素D，建议多吃些鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等食物，或适当晒太阳。
以下是对答案的相关
1.维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等食物中。而水果中一般不含有维生素D。
2.虽然有些水果中含有一定量的维生素D2（麦角钙化醇），但含量非常少，无法满足人体对维生素D的需求。
3.晒太阳是人体获得维生素D的重要途径之一。皮肤在紫外线的作用下可以合成维生素D3，从而促进钙的吸收和利用。因此，适当晒太阳对于补充维生素D也很重要。
4.对于一些特殊人群，如婴儿、老年人、素食者等，可能更容易缺乏维生素D。这些人群可以在医生的指导下，通过食物补充或服用维生素D补充剂来满足身体的需求。