早上醒来眼睛肿可能由以下原因引起：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前大量饮水，水分会积聚在眼周组织中，导致眼睛肿胀。
2.睡眠姿势不当：趴着睡觉或枕头过低，可能导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿胀。
3.过敏：对花粉、尘螨、化妆品等过敏，可能导致眼睛肿胀、瘙痒。
4.感染：如结膜炎、麦粒肿等，可引起眼睛红肿、疼痛。
5.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼睛肿胀。
6.心脏疾病：如心力衰竭，可导致全身血液循环不畅，引起眼睛肿胀。
7.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，引起眼睛肿胀。
8.其他：如特发性水肿、蚊虫叮咬等也可引起眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、分泌物增多等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点，有助于预防眼睛肿胀：
1.睡前避免大量饮水。
2.保持良好的睡眠姿势，使用合适的枕头。
3.注意眼部卫生，避免感染。
4.避免接触过敏原。
5.低盐饮食，减少水钠潴留。
6.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。