眼睛肿了的原因通常有外伤、感染、过敏。对于如何处理不能一概而论，而是要根据具体原因来分析。具体如下：
一、外伤：
1.在外伤导致眼睛肿胀且受伤24小时内，此时周围血流速度较快，需要进行冷敷，通过使局部血管收缩来抑制皮下出血。
2.受伤24小时后，则应采用热敷的方式，以促进血液循环，有利于皮下淤血的消散，从而改善症状。
二、感染：
若是因感染引起局部炎症，出现红肿、疼痛等症状，可通过局部热敷来促进炎症消退，减轻疼痛和肿胀症状。
三、过敏：
如果是过敏导致，瘙痒症状可能较为明显，一般应选择冷敷以收缩血管，促使症状减轻。若症状不能缓解，则要及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。
平时要注意少用电子产品，不要揉搓眼睛，避免剧烈运动以防受伤。
总结：眼睛肿了需根据不同原因选择合适的处理方式，外伤、感染、过敏的应对各有不同，同时日常要注意保护眼睛。