牙龈炎的治疗主要包括洗牙等非药物方式以及一些辅助药物治疗等。一般通过规范治疗可改善症状，比如洗牙通常能在较短时间内改善牙龈炎症情况。
洗牙是主要治疗手段
超声波洗牙： 通过高频振动去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等，能有效清洁牙齿，改善牙龈炎症状，一般每年可进行1 - 2次洗牙维护口腔健康。手动洗牙： 对于一些牙齿情况复杂，超声波洗牙效果不佳的，会采用手动洗牙的方式，手动清除牙齿上的污垢，但相对超声波洗牙操作时间可能稍长。
辅助药物治疗
过氧化氢溶液： 可以用来冲洗牙龈沟，它有杀菌、清洁的作用，能帮助减轻牙龈的炎症和红肿情况。使用时要注意按照正确的方法冲洗，避免误吞。碘甘油： 局部涂抹碘甘油能起到消炎、收敛的作用，有助于缓解牙龈炎引起的疼痛、红肿等症状。涂抹时要注意适量，避免接触到口腔其他敏感部位。
日常口腔护理很关键
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动，保证每个牙面都能清洁到。使用牙线： 每天使用牙线清理牙齿缝隙中的食物残渣和菌斑，牙线能有效清洁牙刷难以到达的部位，预防牙龈炎的发生和加重。比如每天晚上睡前使用牙线一次，能很好地清洁牙缝。保持饮食均衡： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、苹果、西兰花等，维生素C有助于维持牙龈的健康，缺乏维生素C可能会增加患牙龈炎的风险。同时要减少高糖、高油食物的摄入，因为这些食物容易滋生细菌，加重牙龈炎症。