到预产期了肚子上方发紧发硬但是肚子不疼，这可能是假性宫缩。一般来说，假性宫缩在孕期较常见，尤其临近预产期时更易出现。
假性宫缩的特点
偶尔发生： 假性宫缩通常是偶尔出现的，频率没有规律，可能几分钟出现一次，也可能间隔较长时间才出现一次。比如有的孕妇可能一小时出现1 - 2次，有的间隔时间更长。持续时间短： 假性宫缩持续时间比较短，一般几秒钟到几十秒钟不等，不会像真正的宫缩那样持续较长时间并逐渐增强。
如何区分假性宫缩和真性宫缩
真性宫缩特点： 真性宫缩是有规律的，而且会逐渐增强。刚开始可能间隔时间较长，比如10分钟左右一次，之后间隔时间会逐渐缩短，可能到5分钟左右一次，而且宫缩强度会越来越大，同时可能会伴有肚子疼痛，疼痛程度也会逐渐加重。而假性宫缩没有这样规律的变化。判断方法： 可以通过记录宫缩的间隔时间和持续时间来判断。如果宫缩间隔时间越来越短，持续时间越来越长，且伴有疼痛逐渐加剧，那就要考虑是真性宫缩，可能快要分娩了；如果只是偶尔肚子上方发紧发硬，间隔和持续时间都不规律，那大多是假性宫缩。
应对假性宫缩的方法
放松身体： 当出现肚子上方发紧发硬时，孕妇可以坐下来或者躺下来，放松身体，比如深呼吸，慢慢吸气再慢慢呼气，让自己的身体处于放松状态，这样有助于缓解假性宫缩带来的不适。改变体位： 尝试改变一下体位，比如从坐着改为侧卧，或者侧卧改为站立等不同的体位，有时改变体位后假性宫缩可能会缓解。比如孕妇原本坐着，改为侧卧后，发紧发硬的感觉可能会减轻。